MODERAN ŽIVOT - Kako stres utiče na naše telo i zdravlje - Kako se osloboditi stresa?

Njegovo veličanstvo stres je jedna od najčešće pominjanih reči današnjice. Postoji mnogo razloga zašto je stres toliko prisutan u našim životima: raspad države, ratovi, bombardovanje, kriza, siromaštvo...

U ovoj našoj lepoj zemlji  retko se kada živelo srećno i opušteno. Oluje, ratovi, nemaština su se kao kob nadvijali nad Srbijom tokom celog njenog postojanja. Generacija naših roditelja i njihovih roditelja je živela vrlo oskudno. Bila su to posleratna deca koja često nisu imala dovoljno ni za hranu a ipak  su  bili veseliji i srećniji od nas.

Stres ipak, nije samo privilegija nas Srba.  Ljudi u razvijenim i daleko bogatijim zemljama od naše su takođe veoma podložni stresu. Sve me je to navelo na razmišljanje šta je to zajedničko i nama i njima zbog čega nam je život tako pun napetosti i nezadovoljstva. Ratova, kriza, bolseti i siromaštva je bivalo i biće bar dok je čovek na ovom nivou svesti kao danas. Po tome se naše moderno društvo ne razlikuje mnogo od onog od pre nekoliko hiljada godina. Ipak način života se u  poslednjih nekoliko decenija drastično promenio.  Svet treba da se menja i da se razvija, samo što se sada zahvaljujući razvoju nauke i tehnike sve odvija jako velikom brzinom. Prosečnom čeveku je vrlo teško da se privikne na sve što se oko njega dešava. Nekada su bile potrebne decenije pa i vekovi da bi se nešto značajnije promenilo u ljudskom životu sada se to događa gotovo svakodnevno. Razvoj nauke i tehnike trebalo je da nam olakša život ali ja više nisam sigurna da li je to baš tako. Činjenica je da živimo udobnije nego pre nekoliko decenija ali tu udobnost plaćamo visokom cenom. Radimo sve više, živimo sve brže, sve smo usamljeniji i otuđeniji.  Život nam se sve više usložnjava i komplikuje, što naravno pojačava osećaj stresa i nesigurnosti.  

Pre svega veliki deo ljudi u savremenom svetu danas  živi u velikim gradovima. Takav život donosi brojne prednosti. Mnogo je lakše naći posao u velikom gradu. Mogućnost za dobar provod i zabavu je takođe, daleko veća.  S druge strane velike količine betona i asfalta deluju nepovoljno na našu psihu i zdravlje. Naravno, tu su i stalna gužva, jurnjava,buka...

Život je danas postao mnogo brži. Svi hronično patimo od nadostatka vremena i to ne samo ljudi koji žive u velikim gradovima što je i logično jer su i udaljensti veće, već se i žitelji malih mesta žale da nemaju vremena. Nešto se sa ovim vremenom stvarno čudno dešava.
Takođe je previše informacija koje nas okružuju.  Često su to potpuno nepotrebne informacije koje nas samo opterećuju. Do pojave telefona i televizije ljudi nisu znali ni šta se dešava u susednom selu. Sada čujemo kada padne kiša u Bangladešu. A mnogi ruku na srce, ne znaju ni gde je Bangladeš al se jako zabrinu zbog nevremena koje ih je pogodilo. Tačno je da su savremeni mediji veoma korisni. Samo što svako za sebe treba da se trudi da selektivno prima informacije koje mu se nude. Niti možete a niti treba sve da znate.  U srednjem veku se verovatno za deset godina nije štampalo knjiga koliko danas za jedan dan. U želji da budemo što bolje informisani počinjemo da se gubimo i da gubimo dragoceno vreme. Kako reče jedan moj prijatelj danas  nam kradu ono što nam je najdragocenije a to je vreme.  Ne samo da je previše informacija već su nam mediji postali  kao crna hronika. Slušajući vesti svaki dan možete pomisliti da je smak sveta. Nisam pristalica teorija zavere al ponekad pomislim da nam namerno uteruju strah u kosti da ne bismo previše razmišjali. Tako mi sve manje živimo a sve se više plašimo.  

Na kraju ono što čini možda najveću razliku između života pre  i danas je otuđenje koje je zavladalo među ljudima. Čovek je socijalno biće i nedostatak bliskosti i druženja sa ljudima verovatno najviše utiče na našu psihu. I opet  te teorije zavere  ako se dobro sećam Marks je u svom delu „Kapital“ naveo da će u budućnosti doći do otuđenja među ljudima. Ima li ko da mi kaže da li je Marks bio vidovit ili je opet neka zavera protiv čovečanstva u pitanju.

OKO NAS